Veillez sur votre bien-ĂȘtre ce printemps en profitant du plein air
Le printemps est souvent une source de motivation : le retour du soleil nous donne lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour travailler Ă lâatteinte de nos objectifs. Les parcs, les jardins et les forĂȘts reprennent vie et sont des endroits idĂ©aux pour sâadonner Ă des promenades (Ă pied ou Ă vĂ©lo), qui ont un impact positif sur la santĂ© mentale et qui aident Ă bien entamer votre routine de renouvellement printaniĂšre.
Consultez cet article pour découvrir comment le fait de passer du temps actif en plein air, surtout dans les espaces verts, a un effet positif sur votre santé mentale.
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